Персональні фітнес-програми, які допоможуть вам зберігати енергію та силу протягом усього тижня. Тренуйтеся розумно, живіть активно!
Тренування, які заряджають вас силою та бадьорістю
Тренуйтеся коли зручно, адаптуйте під свій ритм
Індивідуальні програми для ваших цілей та можливостей
"frevontel" - це інноваційний фітнес-сервіс, створений для людей, які цінують своє здоров'я та прагнуть підтримувати високий рівень енергії протягом усього тижня. Ми розуміємо, що сучасний ритм життя вимагає особливого підходу до тренувань, тому розробили унікальні програми, які легко інтегруються у ваш щоденний розпорядок.
Наша місія - допомогти кожному знайти свій ідеальний баланс між активністю та відновленням. Ми пропонуємо не просто тренування, а комплексний підхід до зміцнення тіла, покращення витривалості та підвищення загального тонусу організму. Кожна програма розроблена з урахуванням наукових досліджень у сфері спортивної медицини та фізіології.
Подивіться, як проходять тренування в "Активному Ритмі"
Енергійні тренування для зміцнення серця
Високоінтенсивні інтервальні тренування
Відновлення та покращення гнучкості
Готові приєднатися до нашої спільноти?
Розпочати тренуванняОберіть програму тренувань, яка найкраще відповідає вашим цілям та способу життя
Ефективні кардіо-програми для зміцнення серцево-судинної системи, покращення витривалості та підтримки оптимальної ваги. Наші тренування допоможуть вам відчути прилив енергії та покращити загальний тонус організму.
від 899 грн/місяць
Дізнайтеся, що кажуть люди про свій досвід з "Активним Ритмом"
"Завдяки програмам 'Активного Ритму' моє життя кардинально змінилося! Я завжди була зайнятою мамою двох дітей і думала, що на спорт у мене просто немає часу. Але коли спробувала HIIT тренування по 25 хвилин тричі на тиждень, зрозуміла - це саме те, що мені потрібно. За три місяці я не тільки схудла на 8 кілограмів, але й відчула неймовірний прилив енергії. Тепер я встигаю більше, краще сплю, а головне - стала прикладом для своїх дітей. Тренери завжди на зв'язку, програми адаптуються під мій графік, а результати перевершили всі очікування. Це не просто фітнес - це новий спосіб життя!"
"Кардіо програми просто неймовірні! За місяць витривалість покращилась вдвічі, а енергії стало набагато більше."
"Розтяжка стала моїм порятунком після робочого дня. Напруга зникає, сон покращився."
"HIIT тренування - це вогонь! За 20 хвилин отримую більше користі, ніж за годину в залі."
"Персональний підхід вражає! Програма ідеально підходить під мої потреби та можливості."
Спортивний фізіолог, 15 років досвіду
"Регулярна фізична активність - це основа здорового довголіття. Програми 'Активного Ритму' побудовані на наукових принципах тренувального процесу, що забезпечує максимальну ефективність при мінімальному ризику. Особливо важливо, що кожна програма враховує індивідуальні особливості та рівень підготовки людини."
Отримуйте більше переваг з кожним тренуванням
Від 1 місяця тренувань
Від 3 місяців тренувань
Від 6 місяців тренувань
Готові розпочати свій активний ритм? Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші програми
Тривалість тренувань залежить від обраної програми: кардіо - 30-45 хвилин, HIIT - 20-30 хвилин, розтяжка - 15-25 хвилин. Ви можете обрати зручний для себе формат.
Так, ви можете змінювати програми в будь-який час відповідно до ваших потреб та цілей. Наша система дозволяє гнучко адаптувати тренувальний план.
Більшість вправ можна виконувати з мінімальним обладнанням або взагалі без нього. Для деяких програм можуть знадобитися гантелі або еластичні стрічки.
Абсолютно! Всі наші програми адаптуються під рівень підготовки. Ми пропонуємо модифікації вправ для початківців та поступове збільшення навантаження.
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 1-2 тижні регулярних тренувань: покращиться енергія та настрій. Видимі фізичні зміни з'являються через 4-6 тижнів.
Так, наші сертифіковані тренери завжди готові допомогти з питаннями техніки виконання вправ, складання програми та мотивації. Підтримка доступна через чат та відеоконсультації.
